Programma secondo laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️

1.Tutto sul diaframma: anatomia, fisiologia, auto-massaggio, stretching
2.Il metodo Ritm-U®️: come respirare ad un ritmo di 6 respiri/min nel quotidiano anche sotto stress
3.Come utilizzare l’App Ritm-U®️
4.Meditazione sonora

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