6 RESPIRI/MIN PER ESSERE IN EQUILIBRIO PSICO-FISICO DURATA 90 min 1. La Mente: punto di forza e di debolezza dell’essere umano 2. Come sviluppare il potenziale umano: creatività e consapevolezza 3. Cosa succede al corpo quando respiri con una frequenza di 6 rpm? 4. Perché è importante potenziare il diaframma 5. Come automatizzare il ritmo … Continue reading "MODULO SPECIFICO 1 BENESSERE MENTE-CORPO – Live ZOOM"

COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO DURATA 90 min 1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA) 2. Relazione tra stress, ansia e SNA 3. Come portare in equilibrio il SNA 4. Perché bisogna potenziare il diaframma 5. Come funziona l’App Ritm-U® 6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®

COME MIGLIORARE LE TUE PERFORMANCE POTENZIANDO IL DIAFRAMMA Durata: 90min 1. Il diaframma: fulcro biomeccanico dell’apparato locomotore 2. Il diaframma: pompa venosa e linfatica del corpo 3. Relazione tra capacità respiratoria e performance 4. Come potenziare il diaframma con l’App Ritm-U® 5. Come gestire la respirazione diaframmatica nel tuo sport 6. Tecnica di recupero veloce … Continue reading "MODULO SPECIFICO SPORT & RESPIRAZIONE – Live ZOOM"