Novembre 12, 2023 @ 3:00 pm - 6:00 pm TERZO LABORATORIO TEORICO/PRATICO RITM-U®- corso di gruppo in presenza Alma Elysia Via Roggia Scagna 5, Milano Programma terzo laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️ 1.Tutto sul vacuum addominale: falsi miti, indicazioni, controindicazioni, tecnica corretta 2.Come gestire la respirazione diaframmatico-costale nelle varie attività 3.Come ottimizzare i processi vitali con la respirazione energetica 4.Meditazione sonora Per maggiori informazioni compila il form
Novembre 10, 2023 @ 8:00 pm - 9:00 pm QI QONG DIAFRAMMATICO – corso di gruppo in presenza Alma Elysia Via Roggia Scagna 5, Milano Il corso di QI QONG DIAFRAMMATICO è un mix potente che unisce l'antica arte orientale del lavoro energetico con le nuove conoscenze scientifiche occidentali Il fulcro del corso è il controllo del diaframma tramite il respiro consapevole, e infatti tutti gli esercizi vengono costruiti attorno al movimento diaframmatico. Il diaframma è il principale muscolo respiratorio … Continue reading "QI QONG DIAFRAMMATICO – corso di gruppo in presenza"
Novembre 9, 2023 @ 6:30 pm - 8:00 pm MODULO SPECIFICO ANTI STRESS – Live ZOOM COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO DURATA 90 min 1. Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA) 2. Relazione tra stress, ansia e SNA 3. Come portare in equilibrio il SNA 4. Perché bisogna potenziare il diaframma 5. Come funziona l’App Ritm-U® 6. Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®
