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COME GESTIRE ANSIA E STRESS COL RESPIRO RITMATO DURATA 90 min Temi trattati: Fisiologia del Sistema Nevoso Autonomo (SNA) Relazione tra stress, ansia e SNA Come portare in equilibrio il SNA Perché bisogna potenziare il diaframma Come funziona l’App Ritm-U® Come gestire lo stress col metodo Ritm-U®

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RELAZIONE TRA MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA DURATA 90 min Temi trattati: Accenni di medicina energetica Il diaframma: pompa energetica del corpo Meditazione dinamica di tipo 1 Meditazione dinamica di tipo 2 Meditazione statica Come meditare con l’app Ritm-U®