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Programma laboratorio teorico/pratico Ritm-U®️
Prima parte
. Il respiro: unica funzione vitale anche volontaria
. Perché controllare il respiro
. Il respiro è un’attività muscolare, l’importanza dell’inspirazione
. Perché bisogna respirare col naso
. Biomeccanica respiratoria: toracica alta, toracica intermedia, costo-diaframmatica, diaframmatico-costale, diaframmatica
Seconda parte
. Anatomia e biomeccanica del torace
. Perché è importante mobilizzare il torace
. Come mobilizzare: le clavicole, le scapole, la colonna, le coste alte, le coste intermedie, le coste basse
. Meditazione sonora
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